Συντάκτης: Μιχαήλ Μιχαλάκης

Η άρση βαρών είναι ένα άθλημα όπου κάποιος σηκώνει με τα δύο χέρια του μια μπάρα με δύο δίσκους πάνω από το κεφάλι του. Είναι πολύ δύσκολη η άρση βαρών γιατί απαιτεί μεγάλη δύναμη...

Το 4ο Γυμνάσιο με μεγάλη χαρά εγκαινιάζει φέτος ένα νέο θεσμό, τον θεσμό της Σχολής Γονέων για τους γονείς/κηδεμόνες των μαθητών/ριών του. Οι Σχολές Γονέων ξεκίνησαν για να υποστηρίξουν τους γονείς στον δύσκολο ρόλο...

Στο πλαίσιο της καλύτερης προετοιμασίας για την αντιμετώπιση ενός ενδεχόμενου σεισμού στην περιοχή μας, πραγματοποιήθηκε σήμερα στο σχολείο μας άσκηση για το σεισμό, σύμφωνα με τις οδηγίες του Οργανισμού Αντισεισμικού Σχεδιασμού και Προστασίας (Ο.Α.Σ.Π.)....

Στις 12 το πρωί ξεκίνησε σήμερα, ανήμερα της 28ης Οκτωβρίου, η μαθητική παρέλαση στις Σέρρες, με πλήθος κόσμου να παρακολουθεί την εκδήλωση τιμής και μνήμης. Με περηφάνεια και τιμώντας την επέτειο του «ΟΧΙ», οι...

Έλξεις είναι οι ασκήσεις που χρησιμοποιούμε τη δύναμη μας για να τραβήξουμε το σώμα μας μέχρι τη μπάρα και στη συνέχεια να το κατεβάσουμε πάλι προς τα κάτω, επαναλαμβάνοντας τις ίδιες κινήσεις πολλές φορές....